Excelente explicación. Creo que es fundamental aclarar esta diferencia entre curar y controlar los trastornos de ansiedad, porque muchas veces las expectativas poco realistas generan frustración tanto en pacientes como en familias. Entender que el objetivo es aprender a manejar la ansiedad y no necesariamente eliminarla por completo, abre la puerta a un proceso más compasivo, sostenible y esperanzador.
Además de la TCC, enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) también han mostrado gran eficacia, ayudando a las personas a relacionarse de otra manera con sus pensamientos y emociones, aceptando la ansiedad en lugar de luchar contra ella y enfocándose en construir una vida con sentido.
Excelente explicación. Creo que es fundamental aclarar esta diferencia entre curar y controlar los trastornos de ansiedad, porque muchas veces las expectativas poco realistas generan frustración tanto en pacientes como en familias. Entender que el objetivo es aprender a manejar la ansiedad y no necesariamente eliminarla por completo, abre la puerta a un proceso más compasivo, sostenible y esperanzador.
Además de la TCC, enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) también han mostrado gran eficacia, ayudando a las personas a relacionarse de otra manera con sus pensamientos y emociones, aceptando la ansiedad en lugar de luchar contra ella y enfocándose en construir una vida con sentido.